こんにちは　ニコです☺ 体調管理が気になる日々です。免疫高めたり腸内環境をよくしたいですよね。 私はヨーグルトを毎日食べるようにしています。 しかし、普通のヨーグルトではなくR-1とかの性能の良い（？）モノ食べたいな～ […]